신장과 방광에 좋은 식품

2009/04/11 13:45 | Posted by 딸기맘
신장과 방광에 좋은 스타푸드: 보리, 블랙커런트, 블루베리, 양배추, 셀러리, 크렌베리, 오이, 민들레, 무화과, 신선한 과일, 포도, leek, 양파, 가공처리하지 않은 시리얼, 미나리, 맥아

물, 과일주스, 허브차, 그리고 위의 식품들을 정기적으로 섭취하는 것이 신장기능 강화에 도움을 준다. 주류, 커피, 차는 너무 많이 마시지 않는 것이 좋다.


방광 또는 신장 결석
매일 적어도 6-8잔의 물을 마시고 밤에도 1잔을 마신다.
아몬드, 아티초크, 콩류, 블랙베리, 블랙커런트, 양배추, 셀러리, 체리, 민들레, endive, fava bean, garbanzo bean, 포도, 완두콩, leek, 상추, mache, 멜론, nettle, 올리브, 미나리 등이 좋다.
동물성 단백질, 초콜릿, 커피, 구즈베리, 땅콩, 루밥, sorrel, 시금치, 차는 피하는 것이 좋다.


방광염(cystitis)과 요도염(urethritis)
아티초크, 블루베리, 체리, 크렌베리, 오이, 민들레, juniper berry, 멜론, 늙은호박, 레드커런트, 딸기, 타임, 수박 등이 좋다. 아스파라거스는 피한다.


신우신염 (pyelonephritis)
즉각 항생제를 투여한다.
아몬드, 아티초크, 콩류, 블랙베리, 블랙커런트, borage, 양배추, 셀러리, 체리, 오이, 민들레, endive, fava bean, garbanzo bean, 마늘, 포도, leek, 상추, 멜론, 양파, 복숭아, physalis, 무, 레드커런트, 딸기, 미나리, 수박 등이 좋다.


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위의 내용은 The Complete Guide to Nutritional Health (Pierre Jean Cousin, Kirsten Hartvig) 책에서 일부 발췌해 번역한 것임.


Comment

  1. 애플 2009/04/11 20:25

    아침에 얼굴이 자주 부어서 신장이 안좋은가부다 했는데, 신장이 문제가 아니라 저녁늦게까지 먹는 음식들이 이유였어어요^^ 그래도 괜히 신장에 좋다는 음식이라면 관심이 가게 되요^^

    • 딸기맘 2009/04/12 10:06

      저녁에 먹으면 아침에 더부룩하고 그렇긴 한데... 왜 꼭 밤이 되면 출출해지는가 말이죠;;; 그래도 참아야겠죠. ^^;

  2. 폴리애미 2009/04/12 09:32

    딸기맘님 멋쨍이~~!! 감사감사해요 으흐흐흐~~
    폴빠가 은근 신장이 좋지 않아서(손가락이 팅팅 붓기도 한다지요 -_-) 한약도 먹곤하는데 잘 공부해뒀다가 잘 챙겨먹여야겠어요 ^^

    • 딸기맘 2009/04/12 10:10

      폴빠께서도 그러시군요... K군은 붓는 건 아니지만 결석이 종종 생겨서 고생한답니다. (굉장히 아프대요 ㅠㅠ) 물을 많이 드시는 게 일단 중요하다고 하는군요. 지난번 한국 갔을 때 시어머니께서 옥수수수염을 챙겨주셔서 옥수수수염차를 끓여마시는데 그 이후로는 나아진 것 같대요. 폴빠도 시도해 보심이...


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